Werkstress tegengaan met een online academy

Renate de Jonge

Van 15 tot en met 19 november organiseert OVAL (Organisatie voor Vitaliteit, Activering en Loopbaan de Week van de Werkstress. Centraal staat dit jaar het creëren van mentale kracht. Het doel is om werkgevers en werknemers bewust te maken van hun eigen verantwoordelijkheid hierin. Want mentale kracht gaat niet alleen over het reageren op bepaalde situaties. Het gaat ook over goed voorbereid zijn op stress of tegenslag. 

Werkstress op de werkvloer

Een beetje stress op het werk is op zich niet erg. Als we stress op een haalbaar niveau ervaren, voelen we ons gemotiveerd om onze doelen te halen. We houden feiten beter vast en zijn in staat om taken op tijd op te leveren. Slaat dit om in overbelasting, dan heeft stress alleen maar negatieve gevolgen.  

Veel genoemde negatieve stressfactoren op de werkvloer zijn:

  • Overbelasting in werk en te strakke deadlines
  • Gebrek aan duidelijkheid in taakinstructies
  • Aanpassen aan verandering
  • Gebrek aan groeimogelijkheden

Werkstress tegengaan met een online academy

Je online academy kan bij elk van deze factoren helpen om de stress te verminderen. Om te beginnen kun je nieuwe medewerkers in heldere e-learnings helpen om de juiste richting te vinden, volgens de normen die je organisatie verwacht. 

Met duidelijke taakinstructies in video’s, infographics en andere interactieve afbeeldingen maak je het voor medewerkers duidelijk wat ze moeten doen en hoe ze dat moeten doen. Even vergeten hoe die ene processtap ook alweer ging? Een kwestie van de video nog een keer kijken en je werknemer kan door en verdoet geen kostbare tijd met wachten op een collega die het (nog een keer) uitlegt. Deze zelfstandigheid neemt een grote stressfactor weg en wint veel tijd. 

Het is verder begrijpelijk dat een werknemer op een gegeven moment zijn of haar carrière verder wil ontwikkelen. Wanneer deze mogelijkheid ontbreekt in een organisatie, kan dat leiden tot stress, waarna de betrokkenheid bij het werk sterk vermindert. Onderzoek laat zien dat 25% van alle werknemers op zoek gaat naar ander werk als er een gebrek is aan leer- en groeimogelijkheden bij de huidige werkgever. 

Tips tegen werkstress

Voorkomen is beter dan genezen. Wil je jouw werknemers mentaal gezond houden? Houd dan ook onderstaande aandachtspunten in gedachten:

  • Toon waardering en erkenning
  • Zorg voor een realistische planning. Online tools, zoals Slack of Asana, kunnen je hierbij helpen!
  • Breng werknemers in beweging
  • Door te trainen in soft skills , creëer je mentale kracht. In de online academy staan verschillende trainingen die jouw medewerkers helpen met het omgaan met veranderingen.
  • Erken werkstress tijdig. Vraag geregeld hoe het gaat en investeer in goede feedback.
  • Stimuleer persoonlijke ontwikkeling 

Wil jij de stressfactoren in jouw organisatie verminderen en wil je meer informatie over hoe een online academy jouw medewerkers daarbij kan helpen? Neem dan contact met ons op. We adviseren graag. Naast gelukkige en gezonde werknemers biedt een online academy nog veel meer voordelen, je ontdekt het in onze whitepaper: "Een online academy, dit levert het op!". 


Ervaar onze online academy

Benieuwd wat Hubper voor jouw organisatie kan betekenen? Vraag vrijblijvend een demo aan en ontdek alle mogelijkheden van ons online leerplatform.